pausas activas en pareja - Una visión general
Balanceos de Piernas: Sostente en una superficie estable y balancea una pierna hacia adelante y cerca de atrás. Repite 10 veces y cambia de pierna.Diversificación: Alterna entre diferentes ejercicios para apoyar el interés y trabajar distintos grupos musculares.Procura que haya una distancia mínima de 60 centímetros entre la pantalla y tus ojo